«Сульве» від Люпіта Ньоно

Володарка премії «Оскар» за фільм «12 років рабства» не так давно анонсувала вихід книжки для дітей. Тільки не треба записувати актрису в письменника для дошкільнят: в казковій історії під назвою Sulwe мова піде про прийняття своєї краси. У центрі оповідання дівчинка Сульве, яка вирішує змінити свій темний колір шкіри (але в кінці кінців вона, звичайно ж, одумається). Правда, виходу зоряного опусу доведеться чекати і чекати: Люпіта Ньоно повідомила, що випустить твір тільки на початку 2019 року.

Блискучі і гладке волосся, білосніжна шкіра – це були стандарти краси в моєму дитинстві. Але тепер я знаю, що кучерики і темна шкіра – це теж красиво. І я хочу розповісти про це всім, особливо дітям.
2

Goop Clean Beauty від Гвінет Пелтроу

Формально порад на цілу книгу набрали редактори веб Goop, заснованого Гвінет Пелтроу. А ім’я актриси на обкладинці стоїть для краси (ну і щоб ми про неї не забули). Історію автори поділили на дві частини: перша стосується сну, харчування і практик йоги, друга – про догляд за шкірою і волоссям. З мінусів – книгу не перевели для російського ринку. Хоча, може, воно й на краще: Goop і раніше критикували за абсурдні (і навіть відверто шкідливі) поради. Інший книзі, вже звільнений як повноцінне творіння Пелтроу, – кулінарному томик «Суцільна користь: чудові і прості рецепти, які дозволять вам добре виглядати і чудово себе почувати», – пощастило не більш. Читачі заявили, що артистка хоче їх отруїти. Так, сумніву піддали порошкоподібні смузі і порада недоварюють курку до кінця.

«Книга про тіло» від Кемерон Діаз

Кемерон Діаз в 2014 році випустила ціле керівництво про те, як зрозуміти потреби тіла, щоб зробити його більш привабливим. Успіх був грандіозним: про нове творіння Діаз трубили з кожного праски, а саму історію зачитували до дірок і прості читачі, і зоряні друзі актриси. А через пару років знаменитість випустила «Книгу про довголіття», де з висоти своїх сорока з хвостиком поміркувати на тему віку і пластики.

Не кожен може похвалитися генами, які йому випали. Але ти можеш любити своє приголомшливе тіло, дізнатися його краще, піклуватися про нього. Але якщо ти їси напівфабрикати і не займаєшся спортом, то ти не живеш в тому тілі, яке було тобі призначене. 4

«Худеем разом з Ксенією Бородіної» від Ксенії Бородіної

"Вітання! Допоможи схуднути! » – раз у раз вигукують мої знайомі і друзі при зустрічі. Це замість звичного питання «Як справи?» – картинно зітхає Ксенія ще в передмові. Ти ж теж пам’ятаєш часи, коли дієта Ксенії Бородіної була популярнішою косметики Кайлі Дженнер? І успіх був цілком заслужений, тому як телеведуча скинула цілих 22 кг. За словами Ксенії, книгу довелося написати, коли вона виявила, що на її унікальною дієті в Мережі заробляють інші. «Худеем разом» написана від першої особи, там є і про відмову від вуглеводів, і про роздільне харчування, і навіть про стосунки з чоловіками. Правда, ті, хто все-таки спромігся прочитати літературний твір від телеведучої, засмутилися: зірка, на їхню думку, не відчинила нічого нового.

The Total ME-Tox: How to Ditch Your Diet, Move Your Body & Love Your Life від Бет Берс

Якраз до закінчення серіалу «Дві дівиці на мілині», який зробив Берс популярної, та підметушилась і випустила книгу про правильне харчування і фізичних навантаженнях. Як з’ясувалося пізніше, книга призначена зовсім для чайників. Ну що ж, і такі товариші зустрічаються.

Ця книга для людей, які навіть не здогадуються, яка на смак капуста і ніколи не чули про сайклінг. 6

Food, Health and Hapiness від Опри Уїнфрі

Опра Уїнфрі схудла з 108 до 70 кг – погодься, таке не кожен день відбувається. Так що гріх було не накатати книгу про правильне харчування без шкоди здоров’ю і щастя. Зокрема, телеведуча розповіла, що не їсть рафіновані вуглеводи, відмовляється від алкоголю і щодня не лінується займатися спортом.

Я не можу прийняти себе, якщо я важу більше 90 кг, тому що це навантаження на серце, це ризик діабету, а ця хвороба була в моїй родині. І саме ця думка змушує мене тренуватися і змушує відповідально підходити до вибору страв. 7

«Просто бути щасливою. Зміни себе, не зраджуючи собі »від Кейт Хадсон

У 2016 році весела актриса випустила не менше життєрадісну книгу про те, як дозволяти собі маленькі витівки, які не страждаючи потім від нападів сорому. Так, наприклад, артистка ніколи не відмовиться від шматочка піци, адже це приносить їй стільки задоволення.

Єдине, чого у мене точно ніколи не буде, – так це харчового розладу. Я хочу, щоб жінки любили себе. Я так часто бачила дівчат, які не відчувають себе впевнено тільки тому, що не приймають себе.
8

«Метод ТБ12: Як досягати успіху протягом всього життя» від Тома Бреді

Відомий футболіст і чоловік Жизель Бюндхен (його знаменита модель знайшла мало не відразу ж після розставання з Лео ДіКапріо) в минулому році випустив книгу про довгострокове фітнесі. Під останнім мається на увазі режим харчування і тренувань, який стає способом життя. У книзі Том розповідає про своє типовому ранку: встав о 6 ранку, випив півлітра води, з’їв улюблені продукти (серед них риба, йогурт, брюссельська капуста, солодка картопля і стебло кульбаби, незмінно приправлені електролітами, важливими для заповнення рідини в організмі).