Одна тільки думка про секс після пологів викликає побоювання у більшості жінок, особливо, якщо це народження першої дитини.

Ми втомилися, у нас все болить, і там внизу все якось не так … Неможливою здається сама ідея знову відчути себе бажаною і сексуальною.

Незважаючи на все це, ми знаємо, що секс – важлива частина шлюбу. І через деякий час, слідуючи декільком радам, ви в найкоротші терміни зможете повернутися в світ сексу і насолоджуватися фізичною близькістю з вашим чоловіком, як і раніше.

Не поспішайте

Жінкам слід почати займатися сексом зі своїм партнером лише тоді, коли вона готова до цього.

Народження крихітного чоловічка тягне за собою глобальні зміни у вашому тілі, дусі і розумі. Тому повернення в стрій може зайняти трохи більше часу, чим ви очікували.

Просто довіряйте своїй інтуїції. Ви не хочете завдати шкоди ні свого організму, ні своїй самооцінці.

Якщо ви не відчуваєте себе абсолютно готовою, просто почекайте. Ваш партнер зрозуміє.

Розслабтеся і будьте впевнені

Подбайте про тьмяне освітлення і зробіть все можливе, щоб розслабитися. Легше сказати, чим зробити, я знаю.

Але спроба залишатися позитивною і спокійною – це дійсно найкраще з того, що ви можете зробити.

Спілкуйтеся зі своїм партнером

Моїй доньці виповнилося 4 місяці, перш ми з чоловіком знову почали займатися сексом.

Ця тема була вже настільки очевидною, що коли я випадково випалила: «Ми, напевно, повинні знову зайнятися сексом, а?», Він розсміявся, і ми про це поговорили.

Ваш партнер хоче, щоб вам було комфортно, тому відкритий діалог – це те, що вам потрібно.

випийте вина

Якщо вам потрібна невелика допомога в тому, щоб розслабитися, перш чим знову зайнятися сексом (як мені, наприклад), трохи вина не зашкодить. Два келихи допомогли мені повернути сексуальність в наш шлюб.

Просто не пийте дуже багато.

Знизьте очікування щодо першого разу

У перший раз не буде нічого фантастичного. Але справа в тому, що у вас повинен статися цей дуже боязкий і незграбний секс, щоб він знову став хорошим.

Як і все в нашому житті, досконалим секс робить практика.

Будьте впевнені в своєму тілі

Ніколи, ніколи не забувайте про те, на що здатне жіноче тіло. Якщо ви змогли виносити дитину і подарувати йому життя, ви, безумовно, зможете знову насолоджуватися сексом.

Якщо розтяжки на шкірі і пара зайвих кілограмів заважають вам відчувати себе красивою, пам’ятайте, що недавно ви буквально виштовхнули зі свого тіла справжню людину!

Пам’ятайте, секс – це забава

Постарайтеся позбутися від напруги.

Легка вечеря, прелюдія і сексуальні наряди? дійте!

Тіло вашого партнера теж не ідеальне

Так, ваше тіло трохи змінилося після пологів. Це практично неминуче. Але ви все ще сексуальні.

І у вашого партнера є недоліки і речі, яких він соромиться. Ніхто не ідеальний.