Готуй сани влітку, а попу качай заздалегідь! Так і бути – даємо тобі шанс як слід відпочити на травневих, але потім – пам’ятай! – ЗСЖ невідворотний! Лови наш список з кращих програм для здоров’я та фітнесу!

Waterbalance

[Appbox appstore https://itunes.apple.com/ru/app/waterbalance/id517657679?mt=8]

Починай з малого: додаток показує твій водний баланс. Для цього потрібно всього лише не забувати записувати всі напої, які вживаєш протягом дня. Здивуєшся, як, виявляється, мало ми п’ємо звичайної води!

Noom Healthy Weight Loss Coach

Дієтолог і особистий тренер в одному флаконі! Творці програми впевнені, що ЗСЖ – це звичка, тому її можна виробити. Кожен день перед тобою ставляться завдання, які потрібно виконувати, крім того, можна вносити в додаток дані про те, що ти їси і п’єш для повноти картини.

Google-fit

Флагманський додаток від спортивної програми Google. Чесно кажучи, ми його побоюємося: воно не тільки самостійно відстежує результати тренувань, але і завантажує дані з інших фітнес-додатків, щоб у тебе була вся інформація в одній кнопці.

Runkeeper

[Appbox appstore https://itunes.apple.com/ru/app/runkeeper-gps-treker-dla-bega/id300235330?mt=8]

Додаток, яким користується понад 28 млн осіб по всьому світу – приєднуйся! Якщо по-простому, то це GPS-трекер, що відстежує прогулянки, пробіжки, походи і велозаїзд. Крім того, в додатку можна слухати музику, переглядати динамічний календар тренувань, робити Селфі, дивитися статистику по кожній активності і багато іншого. це секта!

Workout Trainer

[Appbox appstore https://itunes.apple.com/us/app/workout-trainer/id395686735?mt=8]

Тисячі тренувань з барвистими аудіо- і відеоінструкції. Є можливість створювати власні програми тренувань в залежності від цілей, результатів і бажання.

Yoga.com Studio

[Appbox appstore https://itunes.apple.com/ru/app/yoga.com-studio-300-asan-i/id653453499?mt=8&ign-mpt = uo% 3D4]

300 асан, HD-якість, все можна подивитися в режимі роботи м’язів, щоб точно знати, що відбувається з твоїм тілом в тій чи іншій позі. Краса!

Airplane yoga

[Appbox appstore https://itunes.apple.com/ru/app/airplane-yoga/id469614252?mt=8&ign-mpt = uo% 3D4]

Додаток для тих, хто багато літає і хоче завжди залишатися на висоті: вправи розроблені таким чином, щоб їх можна було виконувати в кріслі літака або в проході між рядами.

FatSecret

[Appbox appstore https://itunes.apple.com/ru/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248?mt=8]

Незамінний лічильник калорій для тих, хто стежить за правильним харчуванням. Зведену інформацію можна відправляти в програму "Здоров’я".

My FitnessPal

Лічильник калорій і мотиватор ЗСЖ. Вводиш дані про свій зріст / вазі / віці, вибираєш мета, для чого будеш рахувати калорії і вперед у світле майбутнє!